• en salle, en pleine nature, ou chez vous !
• individuelle ou en groupe…
• en atelier (cf l’agenda du site) ou sur rdv.

HALTE AUX CLICHÉS …

la méditation, ce n’est pas « rester assis sur un coussin en silence pendant une heure » …. Ce n’est pas non plus réussir à ne penser « à rien » !

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION :   
- diminue le stress
- améliore la mémoire
- permet une meilleure gestion des émotions
- amène à la pleine conscience

CE QUE MARIE-LAURE PROPOSE :  2 manières de pratiquer.

- La méditation de tous les jours, pour s'offrir une pause, mettre de la spiritualité dans sa vie en douceur, vers un mieux être et une meilleure connaissance de soi.

- La méditation thématique, permet  l'exploration de soi plus en détail et en profondeur, de sa psyché.  Cette méthode, qui permet de voyager à l'intérieur de soi, peut servir de base au soin intuitif.